什么是牙菌斑？
我们口腔的这个世界一直在下雪，这个雪不是自然的雪，实际上是细菌，研究表明，口腔是微生物高度聚集的区域之一。为什么会这样？因为口腔内有温度、有湿度、有营养，还有很多利于细菌微生物生长的微环境，所以说口腔是一个多菌的环境。细菌每时每刻不断地沉积在牙齿表面就会形成一层由细菌组成的生物膜，我们就叫牙菌斑。
牙菌斑，我们打个通俗的比喻，它就像在南方阴暗潮湿的天气里，我们看到的苔藓。在什么地方可以看到很多的苔藓呢？比如说树干上，比如说一些岩石上。这些苔藓牢牢吸附在树干的表面或者岩石的表面，它们是用水冲刷不掉的。菌斑也是有同样一个特性，漱口是将这些菌斑漱不掉的，只有通过刷牙这种激烈的方法，才能将这些牙菌斑清除掉。
什么是牙结石？
牙菌斑就是引起龋病、牙周疾病最主要的原因。如果沉积在牙齿表面的牙菌斑没有及时地被清除掉，它就会被唾液中的钙离子不断地钙化，在牙齿表面形成一个结石，我们老百姓所说的“结石”，就像我们煮水的水壶里面有很多水垢一样，就会在牙齿的表面形成牙结石。我们国家的牙石检出率有多少呢？第三次全国流行病学调查显示，我们牙石的检出率在12岁的年龄组已经达到了59%。但是在我们国家，有多少这样年轻的儿童去洗牙了呢？几乎是没有。我们35-40岁成年组的牙石检出率达到了97.3%。这个数据说明什么，在我们中国的成年人群中，或多或少都有牙石的存在。我们再说，65-74岁年龄组的牙石检出率为88.7%，似乎是低了，但是为什么低了呢？因为有些牙齿已经不存在了，这种结果更可怕。所以我说，国人的口腔环境的健康状况是触目惊心的。
什么是牙周疾病？
牙齿长期行走在由菌斑和牙石构成的沙漠上，再坚强的牙齿也会产生动摇，也会松动。在大量菌斑和牙石存在的情况下，牙周组织就会得病，得一种什么病呢？就是得牙周疾病。
什么是牙周疾病？牙周疾病的过程实际上很简单，就是一个“骨肉分离”的过程，就是牙根和牙床不断分离的过程。正常情况下，牙根和牙床是紧紧地长在一起的，但在疾病的作用下，牙根和牙床就分离了，就会形成一个牙周袋。在这个牙周袋内又聚集有大量的菌斑，聚集有大量的牙石。牙周疾病是一个“骨肉分离”的过程，同时，它又是一个“水土流失”的过程。如果我们把牙齿比作一棵树，牙周组织就是树根周围的土壤。牙周疾病的过程就是水土不断流失的过程。日久天长，当牙周组织破坏到一定的程度，牙齿就要松动，就要脱落，就要离你而去了。
如何早期发现牙周疾病？
在我们国家缺一个手指被定义为残疾，但是缺这么多牙却没有被定义为残疾。在我的心目中，这就是一种残疾。既然牙周疾病会造成牙齿的缺失，有这样的危害，我们如何能够早期地发现牙周疾病呢？实际上它是有信号的，只是人们没有在意罢了。它最早期的一个信号是什么呢？是刷牙出血。在我们国家很多人都有刷牙出血，但是人们往往忽视它，认为牙龈出血是我刷牙刷得太狠了，或者认为我缺了什么东西，比如缺维C、缺各种各样的营养。实际上他没有想到，实际上他什么都不缺，就是缺乏一个健康的行为。如果你早期没有注意到这种信号，没有进行治疗的话，牙周疾病发展到了晚期，就会出现牙齿的松动移位。我们国家很多人看牙病是被逼到医院的，这个时候牙周疾病多数都到了中晚期，治疗效果不好、花费又高、时间又长，所以说我们一直在强调，要早期治疗、早期预防。
如何预防牙周疾病？
第一我们要控制菌斑，就是每天认真地刷牙。有人说我每天都坚持刷牙，但是实际上由于你没有掌握正确的方法，那种刷牙只是一种形式，没有刷到正确的部位。刷牙实际上并不是完全刷牙齿，刷牙应该刷牙齿和牙龈交界的部位。在口腔内，白色的是牙齿，粉红色的是牙龈，我们应该刷红白交界的部位，要清除这个部位的菌斑。由于牙周组织是软组织，所以说这个时候，刷毛就不能太硬。我们选择牙刷的时候要注意两点，第一个叫小头牙刷，第二个叫软毛牙刷，它要刷牙龈软组织，要刷结合部，需要小头软毛，所以说牙刷的选择也非常重要。
第二就是一定要定期进行检查，很多人没有任何症状，不去医院接受检查，等到有了疼痛症状再去医院接受治疗，这种行为是错误的。即使你没有任何症状，也应该定期地到医院去检查，去发现一些早期的病变，这样治疗起来就非常快、效果又好、费用也省。还有一点就是我们要养成一个定期洁治的习惯。很多人对洁治，老百姓所说“洗牙”，有误区，认为洗牙有害，实际上是错误的。只有洗牙清除菌斑和牙石，才会让牙齿脱离苦海，才会让牙齿远离牙周疾病。我的一个病人前两天跟我说“我每过生日的时候，就要奖励自己一次，就是到医院去洗洗牙，关心一下自己”，我觉得这种方式是非常需要提倡的，也是要大力提倡的。我们一定要关心自己，关心自己就要从关心牙齿开始。
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